极

简午餐：1割些韮菜，2锅加热放由后放入有机鸡蛋2只，3在鸡蛋上略点生抽，4搅碎，5加上洗净切好的韮菜略炒一分钟，6放入剩饭烧一分钟，7用锅铲压扁饭团，8翻炒两分钟，9装盘。前后不到十分钟，蛋白质纤维素俱全，盐份来自生抽，淡口味。