做饭时间，瞥见冰箱里有块火腿，顺便割了些下来切试试用来做饭，把火腿切成粒，再配些玉米和青豆，有营养又养眼，一锅饭煮下来稍调味就可以享用了，有肉有菜快捷方便。

原材料：火腿约100克，玉米2/3杯，青豆2/3杯，黄色长谷米3筒，水适量。

调料：盐1茶匙，麻油2茶匙。

操作步骤：

一、量好米、玉米和青豆，洗净；

二、把火腿切成粒，放入锅里，加盐1茶匙，放水至没材料平面约一手板深，搅拌均匀；

三、因为是黄色长谷米，比一般大米难熟，所以选用了20分钟的煲粥档；

四、饭熟后撒入麻油2茶匙，搅拌均匀，再调调味，不够咸的可加些生抽，不加也可。

成品图：

小提示：我们在煮比大米硬的粗粮时，可适量稍放多些水和相应延长煮的时间。

谢谢！！