下面是我回网友的帖及她所提的问题，希望能对有需要的朋友有帮助。
关于训练孩子自己睡觉； 我的老大是在二岁时才训练她自己睡，训练时花了快二个月的时间，不仅蛮辛苦的，而且那是一场身心疲劳和内心交战的大仗。 老二是在她的体重达到十二磅（一磅等于0.9市斤）时开始训练的。因为孩子那时在长身体，不到十二磅时夜里仍需要进食，而体重达到十二磅后，她的胃就可以吸收足以让她一夜长眠的养分了。
我个人偏向越早让孩子独立睡越好，其原因是：
1.）身体健康 婴孩儿的体质不如我们，他／她的抵抗力也相对较低。 宝宝如果睡在父母中间，他／她所吸入的大都是父母呼出的二氧化碳，这对发育中的婴孩儿而言不仅“空气品质”不好，也会使婴孩儿易做噩梦，导致半夜哭啼，而且父母的身上也会带有外面的细菌，这也使得婴孩儿的健康常常受到威胁。
2.）安全 大人辛苦了一天，因孩子加在中间而无法安心入眠，因怕一不小心会压到孩子。而且在我们的生活中时不时也会听到或看到婴孩儿因和父母同睡而不小心被被子压到而窒息的新闻。。。 这样对大人和婴孩儿都不好。
3.）发育 睡眠对大人和孩子都很重要，大人若睡眠不足，第二天就会无精打采。但睡眠对婴孩儿则比对成人来的更重要，因婴孩儿的发育有多时是在睡眠中进行的。 试想：如果婴孩儿能一夜睡到天明，那么他／她的发育将会受到极小的“拦阻”，但如果孩子夜里睡不好，而且还要“起来”吃东西，这样不仅大脑的发育会受影响，而且他／他的内脏器官也得不到完整的休息和运作。
4.）心理健康 (a)独立 我们都知道0-3岁是一个人奠定他／她的人生基础的黄金时期，如果婴孩儿能学会自己睡觉，那么他／她的内在心理会比那些没有父母哄睡而无法入眠的要强的多。 中国人的父母往往过度“疼爱孩子”，小婴儿在父母的“呵护”下，几乎完全失去自我。 记得N年前，我在美国办了一个“妈妈工作坊”，每周固定给一些年轻的妈妈上课。我发觉那些带着婴儿来上课的妈妈，几乎不给自己的宝宝有独处的时间，因她们无时无刻不把宝宝抱在怀里。。。。。。 不知是宝宝离不开娘，还是娘离不开宝宝。 针对这个现象我对她们说：不可以这样“粘”这宝宝，拜托你们给宝宝一些独处的时间好吗？ 当宝宝一个人在“篮子里”（可拎着的car seat）,不哭不闹时，就不要去“干扰”他／她，给宝宝那种可以享受自我独处的时光。因从心理学的研究证明；内在心理的独立是培养0-3岁的婴儿正确认识自我的一个重要的指标。 再者；婴孩儿从小被“干扰”惯了，日后他／她就离不开“人”，这或许也是为什么华裔的小孩特别“黏人”的原因之一吧，等孩子上了学，回来无法安心坐下写作业时，你就知道是谁“造成”的了，呵呵。
(b)安全感 我极不建议让孩子在吃奶时入睡，因：孩子睡前是在母亲的怀里，是最安全舒适的地方（环境），但当孩子一觉醒来却是独自一人躺在床上！这样的落差会造成孩子的恐慌，这也是为什么许多孩子醒来就是大哭的原因，也因着这个原因，孩子会极力抗拒睡觉，进而造成父母哄孩子入睡的负担。 我在喂孩子奶时，如果孩子睡着了，我会把她弄醒，这样一来可以帮孩子把吃奶时吸入的空气拍出（否则会造成孩子溢奶，有婴儿因溢奶而窒息的），二来让孩子，在吃饱后，自己躺在床上和自己玩（独处）一下，再入睡。而当孩子醒来时，他／她所处的环境和他／她睡前是一样的，这样你会发觉孩子醒来后很少哭，大多数时间是醒来后自己躺在床上玩。
至于孩子吃手那是他／她自我安慰的一个动作，不必过度紧张。 因0-1岁是婴儿的“口腔期”，手指是唯一一个“恰似”乳头的东西可以安慰他／她。你只要在孩子睡着后，轻轻的帮她／他把手指抽离出口就可以了，但是如果到了四五岁还在吸手指那就不好了。
呖呖啦啦的写了这些，希望能对你有帮助。
网友的问题：
我的孩子是纯母乳喂养。 我的老大小时候是保姆带着睡的，老二是儿子，三岁断奶前是和我睡，三岁后和爸爸，六岁开始自己睡。前两个孩子没有吃手的习惯。 生了老二，在母乳会做志愿者，母乳会是支持让孩子吃着奶入睡的，但生了老三后接触到一些新观念，提倡让孩子独立入睡。老三现在快3个月了，我想让她自己入睡，她会大哭，哭一会就开始吃手，吃着吃着就睡着了，我不知道现在让她独立入睡早不早？我想早建立独立入睡的习惯比晚建立容易，但不知吃手如果养成习惯是不是也不好戒掉，不知道在您的博客里写到的让孩子自己睡时，是什么情况。 谢谢 2013-02-05 |
