奇迹课程 A Course in Miracles
by Helen Schucman & Wiliam Thetord 美国内在和平基金会出版
练习题
林文聿节译 (编按:请练习者每天花五至十分钟朗诵一题即可)
第1天:此屋此地之事物皆不代表甚麽意义。 第2天:是我付予此屋此地之事物之所有意义。 第3天:我对此屋此地之事物毫无了解。 第4天:种种思想与此屋之事物一样,皆不代表甚麽意义。 第5天:我绝不因所思之理由而烦乱。 第6天:我之所以烦乱,是因为看到一些并不存在那里的东西。 第7天:我(在事物中)只看到过去。 第8天:我的心(MIND)被过去的思想所占据。 第9天:我看不到当下的事物的本貌。 第10天:我的思想不代表甚麽意义。 第11天:我之无意义的思想(正)显示给我一个无意义的世界。 第12天:我之所以烦乱,是因为看到一个无意义的世界。 第13天:一个无意义的世界引起了害怕。(因为我认为我正在跟神竞争) 第14天:神(GOD)不会去创造一个无意义的世界。(所以一切不好的事情皆非真实) 第15天:我的思想就是我以前制造出来的心像。 第16天:我毫无中性的思想。 第17天:我看不到中性的事物。(因为我毫无中性的思想) 第18天:我正在经验我之所观所造成的结果,他人亦是如此。 第19天:我正在经验我的思想所造成的结果,他人亦是如此。 第20天:我之所观所见,是被决定的。 第21天:我被决定将事物看成不一样。 第22天:我之所见,是复仇的一种型式。(我所见皆非真实,这不是我真正想看见的世界) 第23天:放弃攻击的思想,即可逃离我所看到的这个世界。 第24天:我并未觉知到自己最感到兴趣的(事物)。 第25天:我不明白事物存在的目的。 第26天:我之攻击性的思想正在攻击自己的刀枪不入。(我时常以思想攻击自己) 第27天:超越我想看到的一切。(愿景只是祝福而且免费) 第28天:超越<我要把事物看成为不一样>这一点。 第29天:上帝在触目所及(之事物)中。 第30天:因为上帝在我心中,故触目所及是上帝。 第31天:我并不是自己所见之世界之牺牲者。 第32天:是我创造了我所看见之世界(情况)。 第33天:可以另一个方式来看世界。 第34天:我可以看见和平来取代看见其它(负面的感觉)。 第35天:吾之心智乃神之一部份,所以我(一切正负面的态度)非常地圣洁。 第36天:吾之圣洁包围住一切所见(之事物)。 第37天:我的圣洁祝福这个世界及所有的人。 第38天:我的圣洁(在)甚麽(情况)都做得到。(因为里头有神的力量在) 第39天:是我的圣洁拯救我(离开罪恶感及没有爱的思想)。 第40天:我被祝福为神的孩子。(所以我平安、快乐、满足、可爱、自信) 第41天:神一直在我左右。 第42天:神就是我的力量,愿景(VISION)是的礼物。(神给我的礼物会实现) 第43天:神是我的源头,我从未离开。(没有人及事物可以离开) 第44天:我看到神就是光。 第45天:真实思想的心智就是神。(我要找著内在真实的思想) 第46天:我之宽谅之爱就是神。(我原谅自己及别人) 第47天:我之信任之力量就是神。 第48天:无物可惧! 第49天:神整天在对我说话。 第50天:我被神的爱所支持。 第51-60天:复习前面之练习 第61天:我是世界的光。(那是我在此地的唯一功能) 第62天:做为世界的光,宽谅是我的功能。(完成这个功能就会快乐,我要快乐,所以我要原谅) 第63天:经由宽谅,光将和平带进每个人的心中。(我就是神拯救世界的方法) 第64天:请不要让我忘了我的功能。 第65天:我唯一的功能是神给我的那个。(我不要其它的,也没有其它的) 第66天:我的快乐与我的功能是一(个东西)。(而这是神给我的唯一东西) 第67天:爱把我创造成跟它一样。(圣洁创造我圣洁;完美创造我完美) 第68天:爱不执著悲苦(GRIENANCES)。(放下所有的悲苦,就会知道我是完全安全的) 第69天:是悲苦把光藏起来了。(为了拯救自己及世界,我要把光揭露出来) 第70天:拯救只能来自自己,不来自他处。 第71天:只有上帝的拯救计划会有效。(执持悲苦与上帝的拯救计画相反) 第72天:执持悲苦就是攻击上帝的拯救计划。 第73天:我要在有光处! 第74天:除了上帝的意愿再无其它。(我的意愿与上帝一样,所以不会有冲突,所以一切冲突皆非真实) 第75天:光早就来了。(我早就原谅世界) 第76天:除了神的法律,再无其它。 第77天:神授权给奇迹。(我不拿悲苦去交换奇迹,我只要属於我的东西) 第78天:让奇迹取代掉所有的悲苦。 第79天:让我认识问题,以便於解决它。 第80天:让我认识我的问题已经解决了。 第81-90天:复习前面之练习 第91天:在光中看见了奇迹。(肉眼看不见光,但我并不是一个肉体,请打开慧眼) 第92天:在光中看见了奇迹,光与力量是一。 第93天:光明、喜悦及和平常住我身。(上帝保证你、我无罪) 第94天:我(你)就像上帝所造的模样。我(你)永远是它的孩子。 第95天:我是与创造者合一的自我。(所以有无尽的力量与和平) 第96天:拯救来自我的一个自我。(?) 第97天:我是神灵(SPIRIT)。(神圣、无限、安全、疗愈、完整) 第98天:我接纳上帝在我身上的拯救计划。 第99天:拯救是我在此处的唯一功能。 第100天:上帝的救赎计划少不了我(这个部份)。 第101天:上帝的意愿为了我完全快乐。(因为根本无罪) 第102天:我分享上帝为了我快乐的意愿。(我现在接受这就是我的功能) 第103天:上帝就是爱的存在,就是快乐。(害怕 就是害怕喜悦, 寻找快乐必不失败,因为是寻找真理) 第104天:我只寻找在真理上属於我的东西。(喜悦及和平是上帝给我的礼物,也是我要的) 第105天:神(给我)的和平及喜悦是我的。 第106天:让我安静,好倾听真理。 第107天:真理会更正心中的一切错误。(然後我会安憩於大我中) 第108天:给予与接纳是一个真理。(我将收到我正给出的东西) 第109天:我安息於神中。 第110天:我就像神创造的样子。(神的孩子不因任何事受苦,我就是神的孩子) 第111-120天:复习前面之练习 第121天:宽谅是快乐的钥匙。(我将从难免一死、易犯错及充满罪的梦境觉醒,我知道我是神的完美的儿子) 第122天:宽谅给我一切我要的东西。(今天我已经收到神的礼物) 第123天:我感谢父亲给我礼物。 第124天:让我忆及与神是一。(与兄弟是一) 第125天:今天,在静默中我收到神的话语。 第126天:我给出的一切是给了自己。 第127天:除了神的(你的、我的、所有人的)爱没有其它的爱。 第128天:我所看见的世界中并无我要的东西。 第129天:超越此世外,有一个我要的世界。(我选择去看见那个世界而不是这个,因为此处并无我真正要的东西) 第130天:不可能去看到两个世界。(让我接受上帝给我的力量,并看到此世之无价值)(?) 第131天:寻找抵达真理者皆不失败。 第132天:我放掉对此世的所有思想。(我选择我自己的实相) 第133天:对於无价值之物我不给予价值。(我只寻找属於我之有价值之事物) 第134天:让我觉知宽谅的本貌。(无人是单独受苦的;无人靠自己即可进入天堂。) 第135天:防卫自己即是攻击。(不防卫才会强壮,并会学到防卫下的隐藏物。我不防卫,因为神的孩子不需要防卫他真理的实相) 第136天:卫抗真理就是(生)病。(我愿意接受我本貌之真理,并在今天让我的心被完全治愈)(我将肉体误认为我,但是我不是肉体,我的心不会攻击,所以我不会生病)(?) 第137天:当我被疗愈,我并不是单独被疗愈。(世界也分享我的疗愈) 第138天:天堂是我(现在)必须做的决定。(我心意不改变,因为只要这个) 第139天:为了我自己,我接受赎罪。(因为我仍然像神创造时的本貌) 第140:只有救赎可以被叫做治疗。(天父啊!请告诉我们,我们可以被治愈) 第141-150天:复习前面之练习 第151天:一切事物都是为了神的声音的回响。 第152天:我拥有决定的力量。(今日,我接受我之天父造我之本貌) 第153天:不防卫即安全。(?) 第154天:我是上帝的仆人之一。(我感激我有方法认识自己是自由的) 第155天:我要回头让它带路。(我要延著可以到达的路走) 第156天:我在完全圣洁中跟著它走。(我照明我的心及世界) 第157天:我此刻进入它的临在。 第158天:今日,我接受时学到给出。 第159天:我给出我接受到的(种种)奇迹。 第160天:我在家中,在这里,害怕是一个陌生人。 第161天:给我您的祝福,神圣的神子。(我要以基督的眼睛看见我之完全无罪) 第162天:我(像)是神造我的样子。 第163天:没有死亡,神子是自由的。(死亡不是您的意愿,我们不会离开您的永恒生命) 第64天:此刻我们跟它是一,它是我们的源头。 第165天:让我的心不会否认神的思想。 第166天:神的礼物委托给我。 第 167天:我有一个跟神一起分享的生命。 第168天:此刻,我确认您给(了)我恩宠。(GRACE) 第169天:在恩宠中,我被释放了。 第170天:在我与神中没有残酷。(你创造你的防卫物,放下武器即知没有需要防卫的东西)(自他一体何须防卫) 第171-180天:复习前面之练习 第181天:我信任我的兄弟们,他们与我是一。 第182天:我停一下下就回家。(?) 第183天:我呼唤神及自己的名字。 第184天:神的名字是我的遗产(及和平)。 第185天:我要神的和平。 第186天:世界的救赎靠我。 第187天:因为我祝福自己,所以我祝福世界。 第188天:此刻神的和平照耀我。(因为和平故万物照耀我,让我的光祝福他们) 第189天:此刻,我感觉神的爱在我里面。 第190天:我选择以神的喜悦取代痛苦。 第191天:我是圣神的儿子。(所以不会受苦或痛苦) 第192天:神会使我充满,就是我的一项功能(?) 第193天:一切事物都是神要我学习的功课。(宽谅就会见到不同,然後消失) 第194天:我将未来交在神的手上。 第195天:我带著感谢走在爱的道路上。 第196天:只有自己能让自己钉在十字架上(受苦)。 第197天:只有藉著感谢才能得到。 第198天:只有我的非难才会伤害我。(只有我的宽谅才能解放我) 第199天:我不是一个肉体,我是自由的。(我只听从上帝给的声音) 第200天:除了上帝的和平,再无其它和平。(我高兴、感谢是如此) 第201-220天:复习前面之练习 第221天:和平来我心,让所有的思想停止。 第222天:神与我同在(一起生活、活动)。 第223天:神是我唯一的生命。 第224天:神是我父,它爱它子。 第225天:神是我父,它子爱它。 第226天:我的家在等我,我要赶快回家。 第227天:当下释放,当下圣洁。(我的意愿跟你的意愿是一) 第228天:神不谴责我。(?) 第229天:我就是爱创造我的本貌。 第230天:此刻,我要寻找到神的和平。 第231天:天父,我只想记得你(的爱)。 第232天:天父,(请)天天在我心中。 第233天:今日,我将生命交给上帝导引。 第234天:天父,今天我再度是你的孩子。 第235天:上帝仁慈的意愿拯救我。 第236天:我必须自己规范自己的心。 第237天:此刻我是上帝造我的原貌。 第238天:所有的救赎在於我的决定。 第239天:我父的荣耀是我的。 第240天:任何型式的害怕都不正当(常)。 第241天:救赎到,神圣到。(....当忆及彼此是一) 第242天:<今天>是神的,是我给神的礼物。 第243天:今日,我不批判所发生的一切。 第244天:身处此世就是身处危险。 第245天:与您的和平同在,父亲,我是安全的。 第246天:爱我的父就是爱它的子。 第247天:没有宽谅我依然盲目。 第248天:凡受苦者皆非我(之部份)。 第249天:宽谅结束所有的受苦及失落。 第250天:让我不视自己为有限制性的。 第251天:除了真理(和平)我勿需它物。 第252天:我真正的身份是神子。(认识这一点,天堂即回来) 第253天:是我的大我统治宇宙。 第254天:请只让上帝的声音长留我心。 第255天:我选择将今天花在完全和平上。 第256天:神是我今天的唯一目标。 第257天:请让我忆及我的目的。(宽谅、和平) 第258天:请让我忆及我的目标是(追随)神(的道路)。 第259天:请让我忆及根本无罪。 第260天:请让我忆及是神创造了我。 第261天:神是我的救难及安全。 第262天:今日,请让我觉知自他无异(一体)。(永远看不见陌生人) 第263天:我神圣之知见看见万物纯净(喜悦、永恒)。(无罪、无黑暗、无害怕) 第264天:我(随时随地)被神的(永恒之)爱包围著。 第265天:触目所及是创造的优雅(GENTLE)。 第266天:我神圣的自我住在你里面,我的孩子。(?) 第267天:我的心在神的和平中跳动。 第268天:让万物如其本如。(如其被创造时之本貌) 第269天:今日,让我的目光看到每个人的脸都是基督的脸。 第270天:今日,我将不使用肉眼。(我将用基督的眼光看) 第271天:今日,我将使用基督的知见。 第272天:幻像怎能满足神子? 第273天:神之静默、和平是我的。 第274天:今天属於爱,我不害怕。 第275天:今日,神之疗愈的声音保护一切。 第276天:我说出神要我说出的话。 第277天:让我勿以我造之法律绑住神的孩子。(神子只认识爱不认识任何法律) 第278天:如果我被捆绑,我父就不得自由。 第279天:创造之自由承诺我之所有。(?) 第280天:我怎能施加以神子甚麽限制? 第281天:只有我的思想能够伤害我。(当下忘了真我才造成伤害) 第282天:今日,我不再怕爱(或真理)。 第283天:我的真身住在您里面。 第284天:我可以选择改变造成伤害的所有思想。(悲伤与痛苦不是事实,喜悦才是) 第285天:今日,我的神圣照耀、光明、清亮。(藉著宽谅我回复圣洁) 第286天:今日,天堂之寂静充满我心。 第287天:我父,你是我的目标,也只有你。 第288天:今日,让我忘掉我兄弟的过去。(勿攻击兄弟,因为兄弟是神送给我的拯救者) 第289天:过去已经结束,再也碰触不到我。 第290天:当下触目所及(唯)是快乐。 第291天:今天是平静、和平的一天。 第292天:所有事物确定终有快乐的结果。 第293天:一切害怕已逝去,唯余当下之爱。(今日,我只要看见真实、安全的世界) 第294天:我的身体全属中性。(非好非坏、非有罪非无罪) 第295天:今日,圣灵看穿我。(今日,帮助我使用基督的眼睛,允许圣灵的爱祝福所看见的一切) 第296天:今日,圣灵经由我说话。(因为只有圣灵的话是真实的) 第297天:宽谅是我给出的唯一礼物。 第298天:我父,我爱你,也爱你的儿子。 第299天:永恒之圣洁住在我里面。(跟您当初所造时一样地完美及不被碰触,无明亦扑灭不了它的光明,因为它,一切被疗愈) 第300天:这个(虚假的)世界只存在一下子而已。(永恒的天堂及吾人 真实的身份马上回来了) 第301天:神它自己当然会拭去所有的眼泪。 第302天:我在黑暗处看见光明。(黑暗只是吾人之想像,慧眼张开即见光明) 第303天:今日,神圣的耶稣基督诞生在我里面。 第304天:请勿让我这个世界模糊了耶稣的眼光。 第305天:耶稣把和平给了我。 第306天:我今天要寻找的是耶稣给我的礼物。 第307天:冲突的愿望不是我要的。(天父的意愿就是我的意愿) 第308天:当下就是救赎的时刻。 第309天:今日,我不怕去看内在。 第310天:我把今天花费在无惧及爱。 第311天:因为我要他(它)们像那个样子,所以我批判他们。 第312天:因为我要他(它)们像那个样子,所以我把他们看成那个 样子。 第313天:现在请让新的认知进入我。(人人皆无罪) 第314天:我寻找跟过去不一样的未来。(现在我将未来交到您神圣的光中) 第315天:我所有兄弟给我的所有礼物属於我。 第316天:我给我兄弟之所有礼物属於我。(今日,我接受天父您给我的所有礼物) 第317天:我追随指定好给我的道路。 第318天:在我来说,救赎的方法与结果是一。(?) 第319天:我来是为了拯救世界。 第320天:我父给我所有的力量。 第321天:我父,我的自由完全在於你(的引导)。 第322天:我能丢弃的就是从未真实的东西。(害怕) 第323天:我很高兴把害怕奉献掉了。 第324天:我只是跟随,因为我不带领。 第325天:一切我所思所见是在反映关念(IDEAS)。 第326天:我永远是上帝的一个果。 第327天:我只需要呼唤,而您会回答我。 第328天:我选择次要的地方(虚幻之此世)来得到主要的地方。(?) 第329天:我已选择了您的意愿。 第330天:我今天不再伤害自己。(认为自己在受苦就是昏头,就是攻击自己) 第331天:无冲突可言,因为我的(WILL)意愿就是您的意愿。 第332天:害怕捆绑了此世,宽谅放它自由。 第333天:宽谅终结此世冲突之梦想。 第334天:今日,我请求宽谅给出的礼物。 第335天:我选择看见我的兄弟们之无罪。 第336天:宽谅让我明白心早已连结。(是宽谅擦掉分离与罪之梦境) 第337天:我之无罪保护我不受任何伤害。 第338天:我只受自己思想的影响。 第339天:我将收到我请求的任何事物。 第340天:今日,我可以解脱苦难。 第341天:我所能攻击的只有自己的无罪,只有无罪能保我的安全。 第342天:我让宽谅普临万物,所以我也被宽谅。(?) 第343天:我不因为被要求献祭,才能找到神的仁慈及和平。 第344天:今日我学习到爱的法则,我给我兄弟们的礼物就是给我自己的礼物。 第345天:今日我仅给出奇迹,因为他们会返回给我。 第346天:今日,神的和平包围我,所以我忘了一切,除了神的爱。 第347天:生气来自批判。批判是我拿来反抗自己的武器,同时使奇迹远离我。 第348天:因为您包围著我,我实在没有生气或害怕的理由。您的恩典会供给我一切所需。 第349天:今日,我让耶稣的知见为我注视一切,(所以)不批判一切。只是给每一个事物一个爱的奇迹。 第350天:奇迹镜映出神之永恒的爱。给出奇迹就是忆及它。经由的记忆来救世。(只有宽谅能够教导我,让您的记忆回到我身上) 第351天:我之无罪的兄弟是我和平的指引。我之有罪的兄弟是我痛苦的指引。就看我选择要看那一个。 第352天:批判与爱是相反的。批判带来此世之所有忧伤。而爱带来神之祥和。 第353天:今日,我的眼睛、舌头、手及脚只有一个目的;那就是交给耶稣做为以奇迹来祝福世界的工具。 第354天:耶稣和我和平地站在一起,(我、他及它都)有明确的目的。(?) 第355天:所有的和平及喜悦并无结束的时候,所有我要给出的其迹亦是。为何不今天就接受神的话语。 第356天:病只是罪的另一个名称。治愈是神的另一个名称。奇迹是走向神的呼唤。(无罪故无苦) 第357天:真理回答吾人对神的一切呼唤。最先的回应就是奇迹,接著的回应就是神本身。(?) 第358天:我确定神听到且回答任何的呼唤。它的回答是我唯一真正想要的。 第359天:上帝以某种和平的方式回答。一切痛苦被治愈,喜悦取代一切的苦难。所有牢房被打开,所有的罪只是误会而已。 第360天:和平来到我(这圣神的孩子)及我的兄弟。我与他是一。透过我们,让全世界被和平所祝福。 第361-365课:我将这神圣的一刻给您掌握,我愿追随您,我确定您的方向会带给我和平。 |