这几天教练的减脂营接近尾声，大家纷纷贴成果。

每次看到这些照片，都是挺震撼的。其实减脂营的很多同学都不是完全不运动，或者完全没有尝试过减脂的，但是网上纷纷争争太多信息，很多人并不知道减脂的真正途径，所以一而再再而三地尝试，失败，很多学员都说以前是越减越肥，非常沮丧。

教练的减脂营，是需要学员和教练一起投入的，每天都要打卡三餐照片，都要完成热量和运动的任务，一开始很多同学都有各种各样的借口，几轮减脂下来，我也看了很多了，原因不外乎是娃要上学，我要上班，我没时间，这都取决于你有多想要这个结果。不算热量不算卡路里的减脂，都是减个寂寞，你付出多少时间和精力，最后就会得到多少回报。没有减脂是在沙发上舒舒服服完成的。一旦上了正轨，效果都是很明显的。

节日里大家估计都开始贴膘了，想要明年春夏以最好的面貌展示给人的同学，可以考虑参加我教练的减脂营！明年有比赛任务的同学，如果想要重新调整自己的状态，也欢迎加入我们！