为了躲避加州106度的热浪，今天一早开车去了santa cruz。我其实挺害怕那里的游泳，有海狮，所幸正在准备kona的小钢炮答应了一起来。

今年她完成了第12次大铁，10月份就要去Kona了。她很紧张游泳，因为kona游泳浪大，而且不能穿胶衣。8月份她要专门去夏威夷训练。但是她真的游的好快，我根本赶不上她。

然后跑了一个半马。看到一个帅哥，我一直跟在他后面。跑完两小时，他竟然又跑回去了，还朝我竖起两根手指示意我他要开始第二圈了，佩服，难道练超马？

午饭继续在pier上的旋转餐厅，鸡胸肉lettuce wrap。走回来的路上，韩爸爸韩妈妈走在我前面，身材真好！