周六早上不用跑步骑车游泳,教练布置的新任务
文章来源:
落花飘零
于
2021-12-04 08:26:06
每天要练引体向上。
今天是第三天。
我一个都做不起来,只能靠弹力带勉强做五个。
坚持出奇迹。上肢和核心的力量,会对以后其他的运动有很大帮助。大妈们保持肌肉是逆水行舟,一起加油!