今天是今年第一次长距离开水游泳。

我整个训练里最不喜欢开水游泳，总有一种无形的恐惧感。在一个深不可测的大湖里孤独地游泳，不能聊天，不能看风景，不能休息，精神和身体上双重考验。

今天的任务是大铁距离游泳，4500yard。因为回程望风时候看错了一棵树，多游了一些，总共4637yard。虽然速度还是慢慢的，但是这是我第一次觉得不那么累了，只要找到节奏，就可以一直游下去的感觉。这让我很高兴。在游泳的时候，水浪不时打过来，但是也不觉得那么紧张了，只是托着我的身体上下沉浮，似乎可以和水和平相处了，而不是那么struggle了。

回家休息一下，完成了教练布置的得惨不忍睹的搬砖任务。就是骑车然后跑步，如此反复三次。第三次我几乎趴在门口干呕。

完成以后，坐在后院的游泳池cool down，心里觉得很高兴。

从完全不会游泳，到现在敢一个人去一个大湖里游4.3公里，然后还能骑车跑步，这在以前是无法想象的。我没有停留在自己的comfort zone，而是不断better myself。我永远成不了lucy charles，但是我永远是自己最好的版本。