情人节跑步---train like a kenyan
文章来源: 落花飘零2019-02-15 11:04:55








情人节教练布置了一天跑三次的人物,称为肯尼亚日。。。。我一看到那个计划就觉得毛骨悚然。 每次一个小时,每次十五分钟加速,最后十五分钟要all out。 

前一天晚上为了给自己打气,看了肯尼亚人跑步训练的录像。他们的条件艰苦,那个世界冠军之乡所谓的训练,只是每天重复跑一个长达六英里的山坡。复杂的科技,跑鞋,garmin,training software,在肯尼亚的山坡上,最后化简为零,只是一句话,how bad do you want it?

早上漂泊大雨,临时改成跑步机。跑了第一个小时,感觉还不错,还破了个人最好纪录。

中午趁着lunch break跑了第二次。

下班以后还有一跑,病人又多又重,特别是最后一个病人花了很多时间解释,眼看着墙上的钟滴滴答答。

病人最后从口袋里掏出来一块巧克力,说祝你情人节快乐。然后问我乞力马扎罗马山如何。我以前随口提过,他却一直记着,还很仔细问细节。

他说我是他的insipiration,希望自己以后也能像我一样去爬乞力马扎罗。我说你一定会的。

我常常觉得自己工作琐碎,但是这种时候我感觉自己真的是touch life。我的锻炼,让我明白一些道理,也作为一个桥梁传达给我的病人。

我的女病人今天跟我说想减肥,可是晚上又忍不住吃汉堡,我脱口而出,an extraordinary goal, takes extraordinarily effort.  这是ironman录像里的一句话。

在忙碌的门诊一天中,终于完成三次跑步,教练规定不要看速度,不要看心律,go with your effort, train like a Kenyan.