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几年前我刚开始在这个医院工作的时候，认识了一个家庭医生，温文尔雅白发苍苍。他一直对我说，等我退休了，我要买个船，每天去航行。后来他终于退休了，买了船，他兴奋地跟我说，他每天油漆，整理，马上就可以出海了。
但是没有等到他整理完那个船，他就得了食道癌，经过痛苦的手术，化疗，放疗，一年以后他去世了。 我时常想到他，想到他的那条船，不知道现在是不是还停泊在什么地方，等待着他的主人。
那件事情，让我意识到，I cannot wait for "one day"。I don't want to be the person, who keeps saying "One day I will do this"。 One day, might never come, before you know it.
我有朋友说，我没见过比你精力更旺盛的人了。我只能笑笑。其实我们都是一样每天二十四小时的人，每天需要相似的睡眠，相似的食物和能量，我也会累，也会沮丧，但是我心里有一个目标，那个目标会激励我一次次战胜自己的惰性。
周三
五点起床，到咖啡，吃面包，骑上bike trainer一小时15分钟，喘气五分钟，研究数据五分钟，然后洗澡换衣服，七点上班。
下乡看病，路上来回将近一个小时。乡下病人多而复杂，等到全部看完，护士跟我说话我已经完全听不进去了。
下班开车去游泳池，2000 yard form work，不能走神，老是要想着自己的姿势。四十五分钟以后出水，洗澡换衣服回家。
七点半，家里人都已经吃过饭了。我一边吃饭一边跟女儿聊天，问她一天做了些什么，看她马上要掉的牙齿，安慰她。
八点半女儿和我都上床，老公给女儿念书，我检查email，明天的训练计划，九点熄灯睡觉。
周四
教练要求跑坡训练。我家附近一马平川，只能开车半小时去山里。早上四点半起床，五点出门，快到时候竟然封路。当时非常沮丧，牺牲了宝贵的睡眠时间。突然想到有一条小路可以绕过去，于是多开了18英里，到了那个大坡。很庆幸没有临时放弃，按照计划完成了任务。
一天连着看了二十五个病人，连轴转，中午一边吃饭一边写note。
五点半下班赶回家和老公一起参加射击活动。我对射击完全没有兴趣，情愿回家早点睡觉，但是老公为我付出很多，我想这样的机会总应该给他。于是事先把周四的游泳改到周三。
八点回家，和女儿一起躺在床上聊天，听她讲那些稀奇古怪的故事，摸着她小小的手，一起慢慢睡去
周五
四点半起床，五点出门，五点十五分下水，一个小时十五分。下班以后要带家人一起赶去旧金山住海边旅馆，明天100英里骑车。
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也许有人会说，为啥要这样，至于把自己搞成这样么。不如多花时间给家里人。但是我们都心知肚明，那些没有质量的多花时间，不过就是跟鲁迅说的，喝了点咖啡，刷了点微信吧。
我倒是觉得，开始训练以后，督促我非常高效工作，充分利用上班时完成所有工作，不拖拉，不延迟，以前一个小时午餐时间，喝咖啡吃水果，和同事们侃大山的情景不再有了。
训练也督促我更珍惜和家人在一起的时间。我每次骑车都尽量带上家人一起，让爸妈看到我确实热爱，他们可以放心；让女儿看到自己的母亲这么active，让她收到我的鼓励；让老公也被我感动，慢慢加入运动的队伍，增加对我的支持和理解。
铁人训练是一个很奢侈的事情。这种奢侈不光是钱财和时间，其实还有一个方面，就是一个人的韧性。
铁人训练，需要长期保持一种坚韧状态，即使不断受到日常生活的挫折，也从不退却。不是每个人，都具有这种品质的。
梦想之所以伟大，就是因为它的艰难和远大。艰辛的付出，不会白费，不管在终点发生什么，我们在这条路上已经收获无数。
我常常遇到不愿意改变，牢骚满腹的糖尿病人，我总是对他们说，你可以用各种借口说服自己，whatever makes you feel better，但是在心里，你深深知道你没有真正付出努力。The only one you cannot lie to, is yourself. 我们做这些，不是为了任何人，只是为了自己，所以没有什么抱怨的，just suck it up and do it. 我在自己的训练时候，也是这样要求自己。你想成功，就去做，天空才是你的limit。 |
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