这段时间睡眠一直不足，今天早上果断取消出去骑车，只能跟骑友说sorry。睡饱以后骑了trainer，教练说如果出去骑就骑三小时，在家里骑trainer就骑两个半小时。这两个半小时真难熬，看了一个电影，好几个youtube，喝了两瓶水，吃了两根冰棍，都是打发女儿上上下下给我跑腿，因为我不能停，要一直踩。这种精神上不能休息的感觉，让我觉得非常枯燥。但是教练说，这就是cyclist和triathlete的区别，三项运动不能老是停车吃吃喝喝。

好不容易骑完，还得跑步。正午的小区里安静无人，大家都在泡游泳池吃西瓜吧，只有我这个中年大妈跟自己过不去。

前几天看到一篇文章说，为什么铁人三项大都是中年白领，因为我们都养家糊口，工作的付出和成就不成正比，但是也没有办法。运动是一项很有回报的爱好，只要坚持锻炼，就能看到成效，身体劳累了，精神上就会暂时忘却不快。我们需要的是用身体的痛苦来给精神放假。