今年的流感似乎已经过去了，以前每年都中招（每次至少咳嗽一个月）的老公这两年都轻松过关~~~今年流感最猖狂那阵子，有天下班回家觉得有点不对，泡了一杯板蓝根，喝完才发现早过期啦！

不过第二天感冒症状就没有了。于是他说这两年都没事，是不是每天喝你那碗水的功劳啊？！

我想想可能也有道理~~~我自己已经喝了至少七八年了吧？的确是很少感冒，好像就前年有过一次，还挺严重~~~十几年来第一次发烧了，在家躺了两天呢：）

困扰佛州人的花粉症也还没有骚扰到我，看来多年养成的一些习惯（包括练太极）对健康还是有益的。

这个‘秘方’是从一个养生节目看来的，记得是武汉大学一个90多岁的老教授，说她30多年了每天空腹喝一碗这个：

其实就是蜂蜜+醋+温水：）

蜂蜜我都是买本地蜜蜂酿的，这个勺子半勺就够；

醋要一勺，老太太说要黑醋类，啥都行~~~我是有什么用什么：镇江香醋，山西老陈醋等。最喜欢的是意大利黑醋，Costco有卖。有时候也挤点柠檬汁进去。

用温水化开，早上空腹饮下。老公以前是死活不肯喝的，自从听了我的建议改变饮食习惯取得降糖减重的效果之后，也开始喝了~~~有时候我早上忙做饭来不及弄，他也会主动去调两碗：）

节目专家解说的养生原理已经忘了，关键是坚持就有效~~~我家每周喝五天，周末睡懒觉就skip了。

仅供参考。