胖人宜吃哪些肉? (ZT)
	文章来源: 鲜葡萄 于 2006-12-01 10:22:50

鱼肉:  一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸，而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸，具有很好的降胆固醇作用。所以胖人吃鱼肉较好，既能避免肥胖，又能防止动脉硬化和冠心病的发生。 　　鸡肉:  鸡肉蛋白质含量较高，脂肪含量较低。所以适当吃些鸡肉，不但有益于身体健康，也不会引起肥胖。      兔肉:  含蛋白质较多，营养价值较高，含脂肪较少，因此是胖人比较理想的肉食。