養生茶譜: 安迪湯: 紅棗、黃耆、枸杞。抗癌、補氣。 加冰糖可做冰的飲料。 養生茶: 黃耆(六至八片)、枸杞(二至三茶匙)、紅棗(八至十粒)、人參鬚(三分之一把)。 補中益氣,增強免疫力、預防感冒。 黑豆紅棗:黑豆(三至四茶匙)、紅棗(八至十粒)。 預防血脂肪、抗氧化、預防血管疾病、補充鈣質、提昇腎臟功能。冬天可加幾片桂圓。 紅豆紅棗:紅豆、紅棗、蓮子。 豐胸通乳。 四 物: 當歸(三片)、枸杞(二至三茶匙)、紅棗(八至十粒)、熟地(一片)。 調經補血。要補一點可再加川芎及白芍數片。 桂圓紅棗:桂圓(一大把)、紅棗(八至十粒)。 補氣。 洛神花茶:洛神花(八至十朵)、話梅(三至五粒)、仙楂(一茶匙)。 消脹減肥、助消化、降火氣。 金銀花玫瑰:消除青春期面皰。 花旗蔘枸杞:預防支氣管炎、不易感冒。 山藥加冰糖:預防糖尿病。 消脂茶: 陳皮、何首烏、仙楂、決明子、車前子、甘草。 去脂減肥。 臀部去脂飲:決明子四錢、山楂五錢、荷葉二錢。 纖瘦大腿飲:當歸三錢、玫瑰花三錢、何首烏五錢。 黑豆加冰糖:預防掉髮、白髮,治筋骨酸痛。 玫瑰枸杞茶:玫瑰(八至十二朵)、枸杞(一小把)、紅棗(二粒)。 促進血液循環。 免疫湯: 黃耆三錢、紅棗十顆、人蔘鬚二錢、枸杞二錢、桑葉一錢、菊花一錢、甘草一錢。 |