留给过路人

把自己的亲身经历分享给路人,希望对他们有一点帮助。
博文
(2019-02-20 17:04:24)

我是一个比较懒惰的人,学习和运动都是三天打鱼两天晒网,英语学了几十年只记住了问好半句话。可在生命受到威胁时才摆脱了懒惰,看到病友们住上半个月后医院的样子让我下了决心---运动。出院后开始爬山,每周2-3天在山中度过。两年过去了,是运动给我带来了健康! 化疗时红色的药水很鲜艳,排的尿也这个颜色。 雪中爬山 黄色的保温瓶是精力汤,[阅读全文]
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(2019-02-19 16:38:41)

春天来了,送走恐怖的流感潮,迎来了折磨人的花粉季节。早上电视新闻说从今天开始花粉量开始明显增加,而且是往年的2.7倍。从2016年改变饮食习惯以来,一直纠缠不清的「十男九痔」也没打声招呼就走了,2017,2018连续两年没有遭受花粉的折磨,如果这是运气好的话,我真诚感恩上天。 当然我的防范工作也做得不错。家里3个大功率空气净化器,饲养员勤快的每天早晚[阅读全文]
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(2019-02-04 23:29:58)
给来这里朋友推荐几位战友和坛友和老师的博客,希望对您有用。 1.吃与活的博客,对我影响极深。有理论也有实践经验。http://blog.wenxuecity.com/myblog/66789/201708/25335.html 2.羽衣甘蓝的博客,曾被病痛折磨,坚定不移的蔬菜水果饮食榜样。http://blog.wenxuecity.com/myblog/70784/201807/9061.html 3.fuz大哥博客,牺牲自己的宝贵时间与精力,把亲身经历无私的分享给坛友。http://blog.wenxuecity.c[阅读全文]
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(2019-02-03 20:08:24)

写博客初心是想把自己的体会分享给需要的人,今天写点儿跑题的。昨天去山上看雪,走了34800多步大概20几公里山路。正常需要9个多小时吧,我用了6小时40分爬完全程。要过年了,也是给还在拼搏中的战友们打打气,用fuz大哥的话说就是,新年新气象,活着有希望。我也常说,治病交给医生,希望要攥在自己手中,快乐活好每一天。今天是大年三十,祝大家春节快乐!身体健[阅读全文]
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去年8月前后,我在健坛发了一个运动两年多,体重和肚子不减的帖子。之后征得饲养员同意后改变食谱,晚餐主食减少为一周1-3次,一个月后体重由74公斤减到68.5公斤,之后一直保持到现在68.5kg-70kg之间,小肚子也大大减小。我坚信如果去做,就会有回报。 今年一月是康复2年的大检查,1/23躯干部CT检查,验血;1/25颈部CT检查,1/29医生检查后告知无异常。下次定期检查延长[阅读全文]
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(2019-01-10 18:35:49)
自从改变饮食以来,身体一直都处于稳定状态,没有任何小毛病。11月22日去了一趟悉尼,中断了我的果蔬汁饮食习惯一周,回来前一天嗓子红肿疼痛,这是我2016年6月以来第一次感冒。回到家一周后痊愈。12月24日去巴厘岛的第4天又嗓子红肿,回来第二天又去九州旅游,我的健康饮食中断15天,结果第二次感冒一直从2018持续到2019的今天,时隔两年多没有服药了。 前几天饲养员[阅读全文]
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2016/12/17是我最后一次住院化疗。化疗结束后我没有服用任何医药品和营养药。化疗后我能感觉到的明显伤害就是血管被药物伤害,变细了。另一个就是所有牙齿变成了虫牙,至今还在治疗中。 能够平安的度过这两年的时光,首先我要感谢我的私家营养师喜鹊。辛勤的搜集信息,努力调理食材,为了吃出营养和健康她前后买了6台各种款式的榨汁机来尝试。为了把素食做的味[阅读全文]
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我在治疗过程中,无论是透视,超声波,MRI,CT,造影CT都不能清楚的看到癌肿瘤是否存在或遗留。只有Pet-CT才清楚的观察到肿瘤的存在以及它的具体位置。但是在日本,Pet-Ct只有对癌症确诊患者保险才可以适用,自己负担3万日元。一般患者完全自费,检查费用大约13万日元。提醒一下,检查结果还需主治医判定,治疗方案也要听主治医生的意见为好。[阅读全文]
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日本国立癌症研究中心对癌症预防和饮食的建议也是来源于美国癌症协会。下边是该网站的简单译文。(本人简单的翻译了一下,如有差错请包涵) ☆源于美国癌症协会2012年癌症幸存者营养和运动指南 1.减肥,维持标准体重。 2.定期锻炼身体。每周两天以上,每周150分钟以上。 3.以大量的水果,蔬菜和全谷物为饮食模式。 ☆美国癌症协会关于营养和运动的预防[阅读全文]
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各位老师,这个为什么这么灵? 有耳鸣的网友不妨试试。这个网页是日文,但是图像很容易理解。 http://www.karadane.jp/articles/entry/news/006804/ [阅读全文]
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