博文
(2011-04-10 14:17:48)
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(2011-04-05 20:10:54)
那么大的舞台，那么亮的灯光，那么多的观众，那么长时间的准备，那么......(此处略去999个字）。
无论成功与否，经历了，尽力了。
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无论成功与否，经历了，尽力了。
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(2011-03-28 12:28:34)
2010年水节的记录整理完毕。很怀念这个节目组的姐妹们和在这个节目组的日子。可惜，有好几个人已经离开去了其他地方。[阅读全文]
(2011-03-26 17:29:43)
(2011-03-26 14:33:14)
demiplie(半蹲)
demiplie的训练目的和意义：它是一切基本技术动作训练的基础，贯穿于一系列基本动作之中，为其他带有蹲性质的动作以及跳跃动作做好能力与方法上的准备。demiplie主要训练腿部肌肉的能力和后背的控制能力，训练跟腱、膝关节、髋关节等部位的柔韧性和灵活性，促进整个身体平衡与各部位的能力的增长，为更好地完成其他技术动作打下良好的基础。
de[阅读全文]
(2011-02-20 14:05:52)
为参加MCAO2011年春节晚会，腰鼓队在杨队长的带领下特为春晚准备了这个节目。腰鼓队员的来自各个年龄段，有年轻的妈妈，也有年迈的奶奶；有的从来没上过舞台。但是大家共同的努力，成就了腰鼓节目为春晚一个亮点的辉煌。作为该节目后期的排练负责人，在此衷心地感谢大家。应了那句老话，兄弟一心，其力断金。
春晚于2011年，2月19日（周六）在Mississauga市的LivingArtC[阅读全文]
春晚于2011年，2月19日（周六）在Mississauga市的LivingArtC[阅读全文]
(2011-02-14 07:47:17)
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(2010-12-11 18:59:50)
MCAO2010年5月1日团庆5周年晚会现场。
节目中的8套脸谱服装是该节目组的一个演员亲自选料子，裁剪、缝纫的.
由于没有给安排场地和时间，这个节目伴舞的排练，有一半是在加拿大仍春寒冰冻的4月里于室外进行的。
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节目中的8套脸谱服装是该节目组的一个演员亲自选料子，裁剪、缝纫的.
由于没有给安排场地和时间，这个节目伴舞的排练，有一半是在加拿大仍春寒冰冻的4月里于室外进行的。
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(2010-12-11 18:54:53)
2010年5月1日是MCAO成立5周年纪念日。为庆祝这个历史的时刻，MCAO举办了庆祝晚会。
以下视频是晚会现场和彩排录像。独唱演员洪寒冰是加拿大皇家音乐学院的声乐老师。这是自2010年3月斑竹加入该艺术团后参加的第一场演出。
彩排[阅读全文]
以下视频是晚会现场和彩排录像。独唱演员洪寒冰是加拿大皇家音乐学院的声乐老师。这是自2010年3月斑竹加入该艺术团后参加的第一场演出。
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(2010-12-11 18:43:22)
2011年春晚开场舞是陈老师特为MCAO编创的一个集二人转手绢舞、灯笼舞、中国结和长绸扇舞为一体的极具中国汉族特色的集体舞，非常好。这是学习现场录像。
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