这是我今天的午餐，我在皮蛋瘦肉粥里加了点西洋菜。炒面是昨晚吃剩的。没人要吃，我就只得自己吃了。这午餐比我平常的saladwithchicken已经是份量多了，今晚要少吃。 [阅读全文]
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博文
(2020-09-30 09:53:10)
(2020-09-30 06:20:20)
我一直都只是在地下室的跑步机上跑四英里，昨天第一次和女儿在小区里连续跑了五英里，这是我在室外跑得最远的一次了。昨晚刚开始跑时有点不习惯，跑到第二英里时就习惯了。其实我们还可以至少再跑一英里的，但怕一下子跑太多会让关节受不了，就只是跑了五英里。
昨晚我们没有记录速度，我想应该是和我平时的速度差不多，女儿一直在我身后跑，我问她我们的速[阅读全文]
(2020-09-29 12:11:46)
(2020-09-27 13:04:24)
我年轻时看自己的任何照片都不觉得好看的，过了几十年再看就觉得顺眼多了。匆匆几十年，物是人非。。。
更多我的博客文章>>> 20200926，晚餐 今晚我和女儿的晚餐 摄影师镜头下的我和他 女儿带回来的礼物 我的娘家祖居变成这个样子了 [阅读全文]
(2020-09-26 20:27:19)
其实我很久很久以前做过包子的，后来就放弃了，几十年没有再做过了。因为做面食是我老公的职责，前几天我告诉他去学做包子，他说等我们两人都再减十磅之后再做吧，我想这也好的，至少给我动力去多健身。 今天我去韩国超市买菜，回家还要帮女儿准备她明天为朋友举行的party的食物，还在地下室跑了4.2英里，再做了个简单的晚餐。 干炒牛河，这主要是做给他吃[阅读全文]
(2020-09-24 18:33:07)
我平常和我先生吃饭是只做一个菜，和女儿吃饭是两个菜。今晚我却做了三个菜。我和她都没吃饭。 三文鱼烧茄子 红烧鲳鱼 鸭油炒介兰，加了几片鸡肉片上去 女儿很喜欢那两碟鱼，看她吃得开心，我也开心 [阅读全文]
(2020-09-22 12:10:50)
上周三我们去摄影室选了照片.看到照片我有小小失望，但我们还是选了一幅做油画。油画的价格比较高，虽然车行送了两千的礼卷，但我们还是要自己付三千二百。我想这次拍艺术照对我最大的收获就是让我在七月底开始健身，现在我还是坚持着健身。 我们选了图一做成油画. 这是我先生帮我用cannon照相机拍的，这个免费的，和这些花了三千二拍成的[阅读全文]
(2020-09-20 20:59:33)
女儿每次回来都会给我们带回来一点吃的。虽然我再三和她说我在控制饮食，不要买月饼回来了，她还是买了一堆食物回来。这是她昨晚带回来的。 她还真买了猪手回来，还有油鸡。 广东肉粽 广式双黄蓮蓉，1/4个的月饼是190大卡。这个是减肥的大敌。 这巨大的瑞士卷是买给我先生的，他也在减肥。。。 [阅读全文]
(2020-09-20 20:55:58)
我的娘家祖居和附近的几条街在09年就全拆了，建成了多栋二十多层的商品房。我13年回去看过，真有沧海桑田的感觉.下面的三张照片是我13年回去时照的 这是我们以前的街道，变成小区了 房子变成了千篇一律的单位。不过这也是没办法的事，城市人口这么多，只能往高空发展了 我的小学还在，但这个建筑现在已经不是小学了，这些建筑有差不多一百年了，现[阅读全文]
(2020-09-19 16:37:52)
下午三点多的时候我在地下室健身，女儿打电话来说她在回家的路上了。我就做了她喜欢的芋头烧鸭做今晚的晚餐。 我今天去买了一整只的广东烧鸭。让师傅帮我砍件。以前我只是把烧鸭和芋头同烧。今天为健康起见，把鸭皮，鸭肉和鸭骨分开，把鸭皮煎油，竟然煎出小半碗的鸭油，我把鸭油尽量倒出，只留下鸭皮和芋头块加李锦记的柱候酱，蚝油来爆炒。芋头煮到快好时[阅读全文]
