burpeejump 2025-12-12 11:19:35
过去几天，好朋友问我：马欣教授所讲的生活方式医学和心理咨询有什么区别？这个问题其实我自己也思考了很久，今天想把我的一些体会写下来。我从事生活方式医学已经三到四年了（在癌症科的应用），2022 年底拿到 board certificate。这个学...
[ 阅读全文 ]Kwseeto 2025-12-12 10:23:17
美国退休生活，真的有理想城市吗？司徒最近跟几位朋友聊天，聊到一个挺现实、也挺有意思的问题。如果你是美国的中上阶层退休人群，退休之后，到底哪些城市更适合长期生活？我们不是在做排行榜，也不是在找什么“标准答案”，只...
[ 阅读全文 ]袋鼠国Bob 2025-12-11 23:24:40
最近有好几位朋友告诉我，看不清手机上转发“文学城”的文章。其实这不是“文学城”的文章出现这种看不清字体的问题，所有网站的文章都一样，特别是像“文学城”文字信息比较多的文章。你想，就...
[ 阅读全文 ]calm01 2025-12-11 21:39:20
还记得某位政治人物曾在公开场合用农民来贬，踩中国人的例子吗？ 作为一个农民出身的人为什么要用农民来贬，踩中国人呢？这种行为到底表现了什么呢？ 在群体交往过程中，带有“贬”，“踩”性质的言语攻击常常...
[ 阅读全文 ]PhireTri 2025-12-11 06:56:01
为了迎接新年，PhireTri在Strava上建立了新年8周挑战计划，从年末假期结束后开始，直到二月底，以运动时间为指标，鼓动大家从新年假期回归，为新赛季训练。 原是为铁三群PhireTri建立的，所以可被计入挑战的运动包括跑步骑车和游泳...
[ 阅读全文 ]阿毛先生 2025-12-11 01:37:07
昨天早上，小朋友起床后，发现他的 playroom 的垫子上放着一盒打开的玩具，他问我怎么玩？ 这是他娘前一晚打开后放在那里的，让他爱怎么玩就怎么玩。 盒子里有2大片塑料，中间有很多的零件，一个一个扮下来应该可以...
[ 阅读全文 ]yongbing1993 2025-12-10 14:25:58
邓小平又把新中国推向新殖民地什么是新帝国主义？什么是新型的殖民地？这些概念要弄清楚。为什么在资本主义全球化的今天，发展中国家容易陷入新型殖民地的深渊，如何才能避免重走这条装饰一新的老路？这是现实给我们提出的新课题，我们必...
[ 阅读全文 ]让理想飞 2025-12-10 03:33:16
Ballroom dancing 的要点是pigeon toed，我被教育也可以运用在游泳中。今天早上我试了，确实感觉很好，自由泳，仰泳，Dolphin kick都要pigeon toed，感觉smooth很多。自由泳自我感觉快了，因为可以摸到小朋友的水花，以前连水花都感觉不到...
[ 阅读全文 ]模拟禁食饮食（Fasting Mimicking Diet）— Walter Longo
burpeejump 2025-12-09 21:05:11
最近我在研究的几个主题，刚好都能在 Walter Longo 的《Longevity Diet》体系里找到共同框架。他把长寿科学、进化医学、禁食研究整理得非常系统，也回应了现代人关于饮食节律的许多困惑。 这些主题包括：– Blue Zone 长寿地区...
[ 阅读全文 ]幕鼓晨钟 2025-12-12 10:31:34
60 minutes, walking8 minutes. squats. 1507 minutes, abs, 22411 minutes, burpees, 1009 minutes, pushups, 150
[ 阅读全文 ]burpeejump 2025-12-12 09:48:21
这周继续学习 ”防癌生活方式“ 中关于环境优化的内容。上周讲的是个人护理用品，这周的重点是日常电器，尤其是 EMF（电磁场）/RF（电磁辐射，一般是高频） 对健康可能带来的影响。目前的一些研究提示，手机相关的EMF/RF 暴露与...
[ 阅读全文 ]阿毛先生 2025-12-12 01:32:05
昨天在公园走路，碰到小朋友西西的外婆，聊了几句之后，我问：小西西也去上学了吧？/ 应该有3岁半到4岁了。 她说，没有，还在睡呢，他不太去学校，偶尔去一下，2个多小时就接回来了。 为什么呀？ 他不喜欢学校吗？ 不是，他爹不...
[ 阅读全文 ]幕鼓晨钟 2025-12-11 10:47:09
60 minutes, walking9 minutes, squats, 1509 minutes, abs, 22413 minutes, burpees, 10010 minutes, pushups, 150
[ 阅读全文 ]风城黑鹰 2025-12-11 06:19:10
南美三国（4） 飞向神往的巴塔哥尼亚 今天（2025年11月17日 ）要到达神往的巴塔哥尼亚了， 首都圣地亚哥只是旅程的一个主要中转地。早上坐车去圣地亚哥机场，导游告诉我们，智利和阿根廷机场是可以带瓶装水过安检的，预计3个半...
[ 阅读全文 ]幕鼓晨钟 2025-12-10 10:43:01
40 minutes, walking9 minutes, squats, 1509 minutes. abs, 22413 minutes, burpees, 10010 minutes, pushups 150
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