WLRC 2024-04-22 23:52:52
第一次养玫瑰没经验,今年DA裸根苗来了以后没有直接种上大盆,其中的原因,一是网上买的大盆不管是从亚马逊,HD还是Lowe's都是从伊州寄出,从下单到寄出到送到家都要一个多礼拜,买盆速度慢于下单后玫瑰裸根送货速度,二是据说今年DA...
[ 阅读全文 ]forgetmenot8 2024-04-22 12:59:57
4/22/2024 - 下肢1. DB sumo squats 30x152. Leg press machine 80x123. Leg extensions machine 60x124. DB step ups 20x105. Hip thrust 100x10
[ 阅读全文 ]丁庄秀园 2024-04-21 08:43:24
介绍我的红烧鱼,鲈鱼切刀花抹上盐,锅里放油,两成热,拿纸擦一下鱼放进去,盖上盖子。不等油热是因为不让厨房溅油烟: 大约三分钟后,盖子开一点,倒入料酒,马上盖子盖上, 大约半分钟,盖子开一点,倒入一碗水,这时可...
[ 阅读全文 ]彩烟游士 2024-04-20 06:19:00
土壤是蔬菜和其他所有农作物健康高产的关键。没有好的土壤,一切都免谈。在今天的博文里,我向朋友们介绍土壤,帮助朋友们更深入地了解土壤。认识土壤,了解土壤,是每个种植爱好者的必修课,也是每个种菜高手的必由之路。 在没有种过...
[ 阅读全文 ]forgetmenot8 2024-04-19 07:00:47
“我就是为了医疗保险,才一直工作的。”经常听到朋友说。 在美国,我们都知道医疗费用是非常昂贵的,没医疗保险很有可能分分钟让您“破产”。 想提前退休?想自己创业?那医疗保险怎么办? (一)提...
[ 阅读全文 ]forgetmenot8 2024-04-17 13:12:22
医疗保险里常用到的术语名词: 1)保险费(Premium):购买保险需要交纳的费用,通常指月付(monthly premium); 2)网络内医院/医生/药房(In-Network Provider):跟保险有合作关系的诊所,在网络内诊所看病保险报销更多;&nb...
[ 阅读全文 ]外面的世界 2024-04-17 08:08:24
旅行路上事先找旅馆要花不少时间, 不过这个时间花的很值,找到自己喜欢的"家",不同的"家"带给自己不同的感受,而且给居家布置获得灵感。看到酒店房间这个阳台,还没有住过这样的房子,入住时没有被安排到这样的房间,到前...
[ 阅读全文 ]forgetmenot8 2024-04-15 13:45:48
钾(Potassium)的作用: 1)它使神经对刺激作出反应,使肌肉收缩(收紧),包括心脏肌肉。 2)它减少钠(存在于食盐中)对血压的影响。 3)它有助于将营养物质输送到细胞中,并将废物排出细胞。 每天需...
[ 阅读全文 ]【私教课 workout 2】04/15/2024:Upper Body
forgetmenot8 2024-04-15 11:50:07
1. Cable biceps curl 22.5 x 10 2. Cable triceps press down 27.5 x 12 3. Shoulder press machine 40 x 6 + 10 x 10 4. Pec deck machine rear delts fly 40 x 12 5. Seated row 55 x 12 6. Assisted pull up (optiona...
[ 阅读全文 ]阿邕 2024-04-21 10:18:18
老Dan 想不到他那久远炎热的农村儿时生活记忆,与一位东方女子童年时的记忆相撞,撞出了共鸣。 老Dan 看我在院里忙着种花种草开垦果园,还稍带也弄个小菜园,一顶大草帽走过夏天,觉得我这个女子朴实得如同这一片...
[ 阅读全文 ]polebear 2024-04-20 09:04:30
我对于暖棚种菜抗拒了很多年,但是当你长期蹲在一个本地种菜狂人群里。不知不觉就会被这些狂人的热情感染和改变。因为看起来并不难啊,手一痒就从善如流了。 三周前的周末搭的一个小暖棚,搭好后没两天来了一场大雪,棚的骨架被大雪压...
[ 阅读全文 ]WLRC 2024-04-19 15:27:17
随着春天到来气温上升,家里的玫瑰陆续开花。 DA Munstead Wood DA Lady Emma Hamilton DA Charles Darwin Eden Moonlight in Paris 蓝色风暴 今年种下的各种植株上都长了大大小小的花苞,...
[ 阅读全文 ]tuwo1 2024-04-19 06:08:16
在洛杉矶的心脏地带,圣盖博谷(San Gabriel Valley)以其多元文化和历史悠久的社区而闻名。位于这一地区的TUWO装修公司,专注于将这些独特的社区特色融入我们的建筑设计和装修工作中。从家庭住宅到公寓,我们提供专业的新建、改建、翻新...
[ 阅读全文 ]语蝶 2024-04-17 11:37:14
从小在武汉长大,秋天的茭白是餐桌上常见蔬菜,对茭白有着特别的情感。我们那里称它为高巴。茭白洁白如玉,口感清新爽口,带着一丝甜味和独特的清香,无论是清炒还是搭配荤菜炒制,都别具一格,令人难以忘怀。初到多伦多时,没想到超市就...
[ 阅读全文 ]forgetmenot8 2024-04-15 19:21:50
觉得乌冬面和荞麦面很好吃。 意大利面很优秀! 升糖慢,最高值也很低。 蓝色:荞麦面(熟重200克) 红色:乌冬面(熟重200克) 黄色:意大利面(熟重200克)
[ 阅读全文 ]forgetmenot8 2024-04-15 13:20:57
镁(Magnesium) 有什么好处? 1)镁是维持人体生命活动的必需元素,2)具有调节神经和肌肉活动、增强耐久力的神奇功能。3)镁也是高血压、高胆固醇、高血糖的“克星”,4)还有助于防治中风、冠心病和糖尿病、心脏病等。...
[ 阅读全文 ]forgetmenot8 2024-04-15 11:52:47
早餐要吃营养餐:富含蛋白质的食物 这就像长途驾驶前给汽车加油:你的身体需要正确的能量来开始新的一天并保持强劲。 蛋白质:要怎么吃?吃多少? 蛋白质:一天中要平均吃,女生每顿30克,男生50克。 研究表明...
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