上了年纪就别想整天在外面吃什么馆子了。
本人这几年洁身自好,基本不吃外面的东西,体重血压都降下来了,脑子也清清爽爽的。结果上个月招待客人在外面吃了一星期饭,立马倒退,花了两星期,现在还有一磅要减下来。
在外面也就是偶尔香香嘴,每个星期不能超过一次。
我们现在不在外面买制成的食品,包括面包点心,都是自己做,只买原材料。菜尽量吃生的,做肉不放或少放盐。
中餐基本上是不健康的食品。高糖(包括淀粉)高油高盐高卡路里,店里卖的没有控制。除非自己做改良版本。
上了年纪就别想整天在外面吃什么馆子了。
本人这几年洁身自好,基本不吃外面的东西,体重血压都降下来了,脑子也清清爽爽的。结果上个月招待客人在外面吃了一星期饭,立马倒退,花了两星期,现在还有一磅要减下来。
在外面也就是偶尔香香嘴,每个星期不能超过一次。
我们现在不在外面买制成的食品,包括面包点心,都是自己做,只买原材料。菜尽量吃生的,做肉不放或少放盐。
中餐基本上是不健康的食品。高糖(包括淀粉)高油高盐高卡路里,店里卖的没有控制。除非自己做改良版本。
• 人生乐趣, 吃是大头, 对我。我可不想辜负了 -螺丝螺帽- ♀ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 18:44:50
• 你习惯了,吃生吃淡照样吃出香味来。现代人是吃重味反而感官不灵敏了。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 18:49:15
• 这不是又回到我们小时候的日子,什么都要凭票而且还限量?那美国不是白来了?小时候看张乐平的三毛漫画时,有钱人都是大肚子! -hhtt- ♂ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 18:48:49
• 哈哈。。到了国外一看,穷人白花花一堆肉,富人瘦吧吧晒得古铜色, 穷人吃白面包,富人吃黑面包。穷人拿个信都要开车到信箱, -borisg- ♂ (224 bytes) () 05/03/2024 postreply 18:51:29
• 可以选择清淡点的,我每天至少一顿外餐,再也不做饭了 -zacao- ♀ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 18:53:38
• 日本在外面餐馆吃,有选择可以吃清淡的食物,美国餐馆一清淡,生意也就清淡了。 -hhtt- ♂ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 18:58:17
• 有人贪图口腹慢性自杀自己选择。老美餐馆比中餐更不健康。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 19:04:01
• 西餐好的很多,普遍比中餐健康 -BrightLine- ♂ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 19:57:54
• 日本餐比中餐健康,当然不要吃那个油炸的。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 19:02:29
• 做饭更累,还是多锻炼清淡饮食,哈哈 -BrightLine- ♂ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 19:52:11
• 不能一概而论,我吃外餐的,但是到目前为止还是指标正常,没有三高,体重正常 -加州阳光123- ♀ (193 bytes) () 05/03/2024 postreply 18:57:34
• 现在吃东西,就吃自己喜欢吃的,当然不会过量,就那几个饭馆,每次打包就完了,每周去三个,够吃五天的啦 -janeice60- ♂ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 19:00:53
• 自己在家里吃,东西都是新鲜的,而且时间长了发现自己味蕾更加敏感。疫情三年在家里吃的,现在出去立马就知道饭店的东西新不新鲜。 -绝望小狗- ♂ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 19:04:00
• 同感 -2008VGirl- ♀ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 19:06:30
• 严重同意 -游走四方16- ♀ (195 bytes) () 05/03/2024 postreply 19:22:45
• 为什么? -南风17- ♂ (75 bytes) () 05/03/2024 postreply 19:26:34
• 那就去吃西餐,哈哈 -BrightLine- ♂ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 19:28:18
• 确实如此,关键名声多大的餐馆都不好吃, -月色浅浅- ♀ (117 bytes) () 05/03/2024 postreply 19:28:29
• 今天老公问我卤大肠还有没 他想吃用自家地里大青蒜炒着吃 我说明天去买卤大肠 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 20:20:19
• 同感。我们疫情后外食越来越少,也是为了减肥。然后发现餐馆的菜其实不如自家做的好吃。 -suby- ♂ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 21:03:16
• 主要是懒。其实外面的东西不好,尤其中餐馆,原材料都买便宜的,不是臭肉就不错了。 -卖女孩的小柴火- ♀ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 21:29:38
• 是的,我们是尽量多吃蔬菜。 -Oona- ♀ (0 bytes) () 05/04/2024 postreply 03:02:48
• 严重同意 -攀登2022- ♀ (0 bytes) () 05/04/2024 postreply 06:16:00
• I can't agree with you more !!! -wxc8585- ♂ (0 bytes) () 05/04/2024 postreply 13:59:34
• 许是年纪大了,真不喜欢外面的东西,哪怕国内五星酒店的东西,吃完都失望。 -购物不狂- ♀ (0 bytes) () 05/04/2024 postreply 16:48:45